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修改QQ密码并进行短信验证的步骤如下。
1、打开QQ，在下方的导航栏里选择【设置】图标，进入设置页面。
2、在设置页面中，找到并点击【账号安全】，进入账号安全页面。
3、在账号安全页面中，选择【密码修改】选项。
4、进入密码修改页面，输入旧密码和新密码，确保能记住新密码。
5、在密码修改页面下方，找到并点击【短信验证】选项。
6、进入短信验证页面，输入绑定的手机号码，获取并输入验证码。
7、提交验证码后，即可完成短信验证并成功修改QQ密码。
步骤可能因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ官方教程或联系QQ客服以获得帮助，为了账号安全，请确保在新设备或非常规环境下修改密码时进行充分的验证。